안녕하세요 재활에 진심인 뇌졸중 재활운동센터 노상혁 FTC입니다.오늘은 뇌졸중이 있는 분들이 혼자 잠자리에서 구르는 방법과 구르기 위해 필요한 운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다.잘 굴러서 혼자 앉아서 서서 걷는 거니까 하나하나 해보시면 좋을 것 같아요.그럼 동작을 보겠습니다. 1) 마비쪽 팔을 잡아줍니다. 2. 고개를 들고 무릎을 세웁니다. 3. 상체와 하체를 동시에 돌립니다. 굉장히 쉬워 보이지만 뇌졸중이 있으신 분들에게는 어려운 … Read more
특례보금자리론 금리 및 대출자격(Ft. DSR·LTV·DTI 및 정체식·2주택) 소득안보는 4%대 특례보금자리론 30일 출시…조건 충족시 3%대 |연합뉴스(서울=연합뉴스) 임수정 기자 = 시장금리가 빠르게 오르는 가운데 주택 구입이나 ‘대출 갈아타기’가 필요한 실수요자를 위한 정책상품인 특례보증금…www.yna.co.kr 시장금리가 빠르게 오르는 가운데 주택 구입이나 ‘대출 갈아타기’가 필요한 실수요자를 위한 정책상품인 특례 보금자리론이 30일 출시된다.최대 관심사였던 금리는 시장 예상대로 연 4%대로 책정됐지만 소득이나 … Read more
안녕하세요 🙂 샘입니다. 유산균 먹어요?다른 건 안 먹어도 유산균은 잘 먹고 우리 아이도 생후 6개월 이후부터 계속 유산균을 먹이고 있어요.액체도 먹였고 츄어블도 먹였고 가루도 먹였는데 헬퍼찬 베이비, 키즈. 헬퍼찬 베이비 키즈 유산균은 어린이를 위한 유산균입니다. 특히 애들이 먹으니까 조심해주잖아요.저도 유산균 찾을 때 고민하고 찾았는데 그 전 아이 먹일 때는 비싸면 좋겠다고 생각해서 정말 비싼 유산균도 … Read more
여성이라면 겪는 갱년기 이전에는 갱년기이기 때문에 어쩔 수 없다고 참았다면 최근에는 갱년기에 대해서 알아보고 적극적으로 대처하는 분들이 많아졌다고 합니다. 즉 갱년기이기 때문에 어쩔 수 없다고 생각하는 것보다 갱년기 이후에 일어날 수 있는 위험을 미리 알고 제대로 대책을 마련하면 평생 건강하게 지낼 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 모든 여성들이 겪는 갱년기 증상에 대해서 알아보고 갱년기에 좋은 … Read more
안녕하세요 스포츠 근처에요. 수술, 이름만 들어도 갑자기 무서워지죠. 특히 디스크나 협착증으로 요통을 경험하신 분이라면 수술이 필요하지 않을까 병원 방문부터 망설이게 될 것입니다. 디스크는 대표적인 척추질환으로 허리가 아픈 분들이 가장 먼저 의심해 보는 증상입니다. 척추 사이에 있는 디스크가 돌출하여 주변 신경을 압박하고 심한 통증을 유발하고 있습니다.협착증도 대표적인 척추질환 중 하나입니다. 다만 차이가 있다면 퇴행적인 변화, 즉 … Read more
부드러운 터치만으로도 빨개지는 내 피부.마스크에 햇빛으로 하루도 진정될 날이 없어요. 환절기에는 특히 온도차에 의해서도 피부가 확 뒤집히곤 하기 때문에 화장품을 고를 때 민감한 피부관리를 잘해주는 제품을 주로 선택합니다. 이번에 제가 선택한 제품 역시 그런 기준이었고, 사용감이나 사용 후 피부 느낌이 너무 좋아서 자세히 소개해드리려고 합니다.~♬그리고 항상 고민하시는 세럼 바르는 순서까지! 같이 tip으로 알려드릴게요~ 닥터디퍼런트 사슴 … Read more
안녕하세요 라라 아빠입니다.보험에 가입할 때 알릴 의무가 있습니다. 치료, 진단, 약 복용에 관한 질문이 있네요.병력 고지에 따라 부담보, 할증 등의 조건이 붙습니다. 더 나쁜 조건에서는 인수 거부가 될 수 있습니다.하지만 예전과 달리 보험에 가입할 수 있는 방법이 다양해졌습니다.다양한 유병자의 상품이 나와 있어 알릴 의무 조건이 건강체보험보다 적게 고지되도록 되어 있습니다.단, 건강체 보험보다 납입 금액은 높을 … Read more
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발목의 바깥쪽 발목 골절 후, 4주 통기 구멍, 2주 반도체, 지금은 골절 8주째야. 집에서는 별로 걷지 않으니 맨발로 보내고 정상적으로 걷는 연습을 하고 있다. 다친 다리에 평소의 힘을 넣고 다니는 것은 여전히 불편하고 힘 훈련도 한다. 성형 외과 의사가 병원에 물리 치료를 받으러 올 때, 외출할 때는 발목 보호대를 착용하도록 했다. 발목의 주변은 아직도 부어 … Read more
항상 내일부터 하는 다이어트 휴대용 체지방 측정기이고 헬스장도 준비했기 때문에 앞으로는 미루지 말고 정말 해보려고 합니다.맨날 말로만 다이어트 하려고 했는데 며칠 전 헬스장 PT샘 한마디에 충격~ ‘몸에 근육은 하나도 없네요’ 저는… 뚱뚱하긴 한데 다른 사람들은 모르겠지만 그래도 눈에 잘 띄지 않아서 바로 살을 빼면 되지~ 그렇게 생각했는데 아닌 것 같네요~ 물론 전문가 보는 눈이라 그런지 … Read more