현미의 10가지 효능
현미의 효능 10가지 현미는 식량 작물로 재배되는 쌀과 다른 유형의 쌀입니다., 전통적으로 건강한 식단에 포함됨. 이번에는 효능별 현미 효능에 대해 알아보겠습니다.. 체중감량과 혈당조절 현미는 지방이 적고 섬유질이 많습니다., 체중 감량에 효과적인. 또한, 현미는 당의 흡수가 느려 혈당 상승을 조절하는 것이 특징입니다.. 현미의 혈당 조절 효과는 당뇨병 예방 및 치료에도 도움이 될 수 있습니다.. 항산화 효과 … Read more