갱년기 수면장애 이렇게 하면 극복할 수 있어!
세월을 거스를 수 없듯이 여성이라면 누구나 겪어야 하는 것이 갱년기입니다. 보통 45~55세 정도가 되면 폐경이 시작되는 것을 걱정하게 되고 조금이라도 이 시기를 늦추기 위해서 여러 가지 노력을 하게 됩니다. 갱년기가 노년기를 준비하는 과정인 만큼 다양한 증상으로 힘들지만 그 중에서도 불면증, 갱년기 수면장애의 불편함을 호소하는 경우가 가장 많습니다. 세월을 거스를 수 없듯이 여성이라면 누구나 겪어야 하는 … Read more