안녕하세요 알잘남입니다.요즘 운동에 빠져있는데 실제로 효과가 있어서 좋았던 보충제나 기타 보충제를 추천드립니다.근력운동 기준으로 남성분들만 해당됩니다 크레아틴크레아틴 효과를 정말 많이 봤어요.가성비로 위 두가지 추천드립니다. 크레아틴은 무미로 드시는 게 좋겠어요. 크레아틴 먹는 타이밍 : 운동 직후 보충제와 함께 먹는 것을 권장크레아틴을 먹고 나서 근육 합성이나 눈 바디가 좋아지는 게 전혀 달랐습니다.안 드셔보신 분들은 꼭 드시고 하루에 5g씩 … Read more
어딘가 통증이 있을 때에는 잠들지 못하는 밤을 맞이하기도 합니다. 하지만 이런 날이 너무 잦아지면 고민까지 하게 되겠죠. 약을 먹고 통증이 가라앉는 수준이라면 괜찮지만, 약을 먹어도 잘 듣는 경우가 있습니다. 특히 두통이 있는데 약을 먹어도 잘 듣지 않고 새벽 무렵 잦은 두통으로 깨어나는 수준이라면 뇌종양을 의심해 볼 수 있습니다. 왜 새벽에 통증을 느끼냐면 누운 상태에서 뇌압이 … Read more
다음 주가 크리스마스임을 예고하듯 어제부터 중부지방에는 매우 많은 눈이 내리고 있습니다. 개인적으로는 눈이 오는 것을 좋아하지만, 이로 인해 피해를 보는 분들이 많으신가봐요. 항상 빙판길 조심하시고 운전할 때도 천천히 주행하세요! 오늘은 #하나은행 주택담보대출에 대한 정보를 전해드리도록 하겠습니다. 이유는 당연히 금리!! 꾸준히 체크하시는 분들은 아시겠지만 올해 6월~9월까지는 #삼성생명 주택담보대출이 강세였습니다. 기준금리가 급등하는 상황에서 금리 예약이 가능할 뿐만 … Read more
안녕하세요~ 엄마 콩콩입니다!!요즘 아이들과 야외활동을 많이 하면서 덥기 때문에 수분 보충이 꼭 중요하다고 생각합니다. 항상 나가면 근처 편의점에서 아이들이 좋아하는 음료를 먼저 사곤 합니다만 역시 편의점 음료는 아이들이 마시기에는 조금 빠르다고 생각했습니다. 오늘은 어린이 배즙 아빠 주스 배수세미 제품을 소개합니다!100ml용량으로 20팩이 들어있으며 실온보관가능한 제품으로 직사광선을 피해 시원한 곳에 보관가능합니다 미지근하게 드셔도 되지만 냉장보관해서 더 시원하게 … Read more
[강원 정선 여행] 살아있는 역사의 현장과 아픈 역사의 현장, 화암동굴, 강원도 정선여행을 가볼만한 곳 화암동굴 이용요금(폐광지역주민, 정선군 숙박관광객, 자매도시민, 명예군민 할인) 어른 3500원(2,500원) 청소년 1,500원(2,000원) 어린이 2,000원(3,000원) 화암동굴 모노레일 이용요금(모노레일 할인 없음) 어른 1,500원 청소년 3,500원 어린이 ★ 강원 정선군 화암동굴길 12-8★ 033-560-3410★ 관람시간 : 09:00 – 17:00 화암동굴 강원도 정선군 화암면 화암리 산248 천연기념물 … Read more
3대 질병보험 및 심근경색보험 보장 알아봅시다. 안녕하세요 며칠 전 지인이 심근경색 초기 증상을 겪었다고 합니다.갑자기 심장이 쥐어짜이는 것처럼 아프고 땀을 흘리고 어지러워서 응급실에 갔다고 합니다.그래서 심전도를 비롯해 검사를 받고 치료를 받았는데 심근경색 보험에 들어 있어서 치료비를 보장받았다고 합니다.보통 심근경색은 치료가 어렵고 예방이 가장 중요한 질환 중 하나라고 합니다.평소 흡연, 과음, 과식 등 나쁜 습관을 줄이고 … Read more
아직 40대밖에 안됐는데 벌써 기미가 와? 어느 날부터인가 얼굴에 거무스름한 이거 아직 30대, 40대밖에 안 됐는데 얼굴에 잔뜩 보이는 기미 때문에 슬퍼해 본 적 있어요?기미란 일반적으로 볼이나 이마, 턱, 윗입술에 대칭적으로 발생하는 갈색이나 회갈색 반점의 피부 상태를 의미하는데 보통 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 것으로 알고 있는데 실제로 기미는 여러 가지 원인으로 발생하게 되고 그러면 기미도 … Read more
요즘 몸을 만들기 위해서 단백질을 섭취하는 사람이 늘고 있습니다.특히 나이에 있어서 단백질의 섭취는 매우 중요합니다.그러나 단백질을 적절히 먹고 있는지 확인하는 건 쉽지 않아요.한국인의 하루 단백질 권장 섭취 량은 체중 1kg당 0.8~1g정도입니다.혹시 체중이 60kg이라면 하루에 48~60g정도의 단백질을 섭취해야 합니다.그러나 이러한 계산 법은 모든 사람에게 적용하기에는 무리가 있어요.연령이나 질환으로 단백질을 더 많이 섭취해야 하는 경우도 있으면 반대로 … Read more
안녕하세요 나이스디앤비입니다.거의 일년째 이어지고 있는 커피쿠폰 증정 이벤트!초기에는 선착순 200명에게만 드리려고 기획했는데 나이스디앤비 기업고객 모두 앱을 다운받아 사용해보셨으면 하는 마음으로…! 이 이벤트는 별도 공지사항까지 이어질 예정입니다! 나이스디앤비 기업평가 어플 다운받아보셨나요? 아직 다운로드하지 않으셨다면 빨리 다운 받으셔서 더운 날씨를 식혀줄 스타벅스 아메리카노 2잔 쿠폰을 받으세요~!! 앱 다운로드 페이지 접속 여기서 끝이 아닙니다!!앱 다운로드 후 사용할 수 … Read more
안녕하세요. 단아안한의원 마포점이자 몸이 편한 한의원 본점 꼬마한의사 김진아 원장입니다. 드디어 구안와사 치료의 정석, 입이 돌아가는 것은 처음이기 때문에 마지막 편입니다.초기에 설명드린 것처럼 한 해에 20여만 명의 환자가 걸리는 질환인 구안와사의 올바른 정보를 찾기가 너무 어렵고, 한 곳에서 궁금한 모든 것을 해결하지 못하고 또 정보를 탐색해야 하고, 그 후 다른 내용을 만나면 어떻게 해야 할지 … Read more