두통, 메스꺼움, 현기증을 경험한 적이 있습니까? 해마다 비워야 하는 두통과 어지럼증에 너무 지쳐서 매년 병원에 가야 합니다.
좋은 방법으로 알려드립니다.
빈혈, 현기증과 두통의 원인 가장 먼저 말씀드리고 싶은 것은 많은 분들이 알고 있는 사실 중 하나라는 것입니다.
철분이 부족하면 현기증이 나고 종종 피곤함을 느낄 수 있습니다.
남성보다 여성에게 더 흔하지만 대개 방치됩니다.
빈혈은 어지럼증을 유발할 수 있으므로 가능하면 영양제를 확인하십시오. 직접 음식을 가져오시면 더욱 좋습니다.
소화불량을 느낄 때 메스꺼움을 느낄 때 두통이 발생합니다.
복부 팽만감, 복통, 위산 역류 또는 식욕 부진을 경험한다면 소화 불량을 앓고 있을 수 있습니다.
이러한 현상이 자주 지속되면 역류성 식도염이 발생할 수 있으니 주의해야 하며 이 경우 속을 비워주는 것이 좋다.
물을 많이 마시다.
카페인의 부작용 카페인을 많이 섭취하면 탈수 효과, 기본적으로 각성 효과가 있어 집중력이 향상된다.
그것은 당신의 심장 박동을 더 빠르게 만들고 칼슘 흡수를 방해할 수 있습니다.
적당한 양의 카페인은 괜찮지만 공복에 카페인이 함유된 커피를 마시면 메스꺼움과 두통을 유발할 수 있습니다.
하루에 커피 한두 잔은 드물고 식후 한두 잔도 나쁘지 않다.
가장 나쁜 것은 공복에 아이스 아메리카노를 마시는 것입니다.
소화불량을 유발할 수 있는 운동을 중단하십시오. 두통, 현기증, 메스꺼움에 좋은 음식. 양파와 마늘은 모두 우리 몸에 열량을 주는 식품이기 때문에 좋다.
무를 함께 요리 재료로 많이 사용하는데, 아밀라아제와 아밀라아제가 함유되어 있어 단백질과 지방을 분해하고 위장 기능을 개선해 관련 질환을 개선하는 데 도움을 준다.
주다.
또한 글루코시놀레이트가 많아 식중독 증상을 해독하고 치료할 수 있습니다.
대신 공복에 드시지 마시고 재료와 함께 익혀 드시는 것이 가장 좋습니다.
인삼 소화 효소의 분비를 촉진하여 작용합니다.
섭취하면 위장을 진정시키고 진정시키는 데 도움이 됩니다.
설사나 배탈이 났을 때 편안함을 줍니다.
이 효능은 동귀보감에 구토억제과로 등재될 정도로 오래전부터 인정되어 왔다.
가을에는 파파야를 자주 볼 수 있어 파파야로 차를 만들어 먹어도 좋다.
두통, 현기증, 메스꺼움에 나쁜 음식 한편, 두통, 현기증, 배탈에 나쁜 음식도 있습니다.
커피, 콤부차, 초콜릿은 우리 몸에 전혀 도움이 되지 않습니다.
가능하면 공복에 먹지 말고 과식하지 말고 적당히 먹도록 한다.
제대로 다루지 않으면 신경성 위염이 발생할 수 있습니다.
