임신 초기에 영양 보충제를 선택해야 하는 이유
매우 추워지고 있습니다.
새해의 다짐은 항상 좋은 것부터 시작하지만, 저는 매일 걸으려고 노력하고 있고, 제 건강을 위해서는 그것이 가장 중요합니다.
대전의 대표 명소 중 하나인 갑천을 따라 걷다 보면 강바람이 쌀쌀할 때도 있지만 신세계백화점과 시보대교를 건너면 하루 1만 보 걷는 것이 일상이 된다.
일찍 잠자리에 들고, 따뜻한 물을 마시고, 몸에 좋은 음식을 먹고, 삼 남매를 키우려고 했습니다.
핑크빛 닥터피토 엽산도 손에 들고 있습니다.
대부분의 사람들은 비타민이 좋은 보충제라는 것을 알고 있기 때문에 비타민 C와 비타민 B를 섭취하지만 저는 한 단계 더 나아가 유기농으로 생산된 기능성 식품을 선호하기 때문에 닥터스를 선택합니다.
당신은 알고 있습니까? 사실 나도 맏이를 임신한 1분기부터 보충제와 엽산을 따로 먹기 시작했다.
“임신 초기 영양소로 엽산을 선택한 이유” 우선 태아의 두뇌발달에 도움을 준다.
임신 초기에는 많은 수의 세포가 분열하여 태아의 신경관을 형성하는데, 임신 전에 복용하면 다운증후군, 저체중아 출산, 신경관 결손 등을 예방할 수 있습니다.
두 번째는 심혈관계 질환의 발병률을 줄이는데 제2콜레스테롤이라고 불리는 호모시스테인 수지를 정상으로 유지하는 데 도움을 주기 때문에 임신하지 않은 경우에도 잘 관리하면 치매, 뇌졸중 유병률, 급성 심근 경색. 셋째, 우울증의 발병률을 줄입니다.
엽산 수치가 낮으면 우울증 발병률도 높아지기 때문에 온 가족이 챙겨야겠죠?
요즘은 보건소에서 임신하면 검사와 엽산, 철분제를 처방해준다.
요건 안맞는 친구들은 제가 먹는대로 가져가세요. 또한 비타민 B12는 핵산 합성과 조혈 작용에 관여하기 때문에 엽산의 정상적인 대사에 필요하므로 엽산 + 비타민 B12를 함께 섭취해야 적절한 흡수가 가능하다.
누구나 자신의 건강을 위해 루틴을 만들어야 하지만, 쉬울수록 매일매일 하기가 더 쉬운거 아시죠? 아침 식사 후 따뜻한 물과 함께 복용합니다.
당연히 비타민, 하루 1만보 걷기, 건강기능식품 먹기, 물 자주 마시기, 패스트푸드 안 먹기, 균형 잡힌 식사 안하기…
건강을 유지해야 한다는 말이 있는데요 첫 아이를 임신했을 때 3차 검진에서 선천적 기형이 있을 수 있다는 말을 들었는데 뜬금없이 뜬 화살 같았습니다.
그 이후로 임신초기에는 영양제에 신경을 써서 건강한 아이를 낳았습니다.
제가 임신했다고 말했을 때, 여러 분의 엄마로서 조언을 구하는 분들이 많았습니다.
어떤 분들은 잘 모르시겠지만 임신과 함께 자연스럽게 오는 필수품이라는 것을 알게 되실 거에요.
엽산은 임신초기 영양제로도 알려져 있어 우리 가족 모두가 함께 섭취하고 있습니다.
임산부, 예비엄마, 모유수유중인 예비엄마들은 다 알겠지만, 왕성한 성장기에 있는 어린이와 청소년들은 불규칙한 식습관을 가지고 있습니다.
첨가물과 화학첨가물을 넣지 않은 제품이라 온 가족이 함께 먹을 수 있으면 좋겠습니다.
건강은 1일 1캡슐로, 영양제는 만족해야 합니다.
권장량을 섭취할 때 주의하세요. 그렇게 간단합니다.
하루에 한 캡슐만 섭취하면 됩니다!
또한 알약이 작아서 삼키기 힘든 아이들도 물과 함께 쉽게 삼킬 수 있어 온 가족이 간편하게 휴대할 수 있습니다.
엽산 하나의 힘!
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밥상에서 같이 먹으면 참 좋을텐데.. 일찍 출근하는 날 집에서 못먹을때는 가방에 넣어두겠습니다.
손바닥 사이즈가 딱!
이 바이알에는 각각 300mg 캡슐 60개가 들어 있습니다.
Dr. Phyto folic acid 보충제는 모든 성분이 유기농이기 때문에 신뢰할 수 있습니다.
특히 임신 초기 영양제를 찾으시는 분들은 합성인지 천연인지 꼭 확인하셔야 합니다.
합성의 경우 생산과정에서 각종 화학용제에 노출되기 때문이다.
닥터피토에는 유기농 건조 효모 엽산이 함유되어 있어 안심하고 먹을 수 있습니다.
그리고 부원료도 모두 자연에서 얻은 영양덩어리라서 더 믿음이 가는 것 같아요. 오늘은 충남대학교에서 둘레길을 걸었고, 남편은 운동을 위해 철책에 올랐고, 저는 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 했습니다.
정말 건강을 챙기는 가족이죠? 돌아오는 길에 오렌지, 바나나, 청포도 한 상자를 샀는데, 그 안에 들어 있는 비타민과 칼륨이 몸에 좋고, 혈관에 좋고, 면역력을 높이고, 노화에도 저항할 수 있어 젊고, 더 행복한 삶을 살고 있습니다.
시도 해봐. 따뜻한 밥이 보약이 된다고 하지만 진짜 보약은 필수영양소가 균형 잡힌 식단이다.
어때? 건강한 루틴을 시도하고 싶습니까? “본 게시물은 제품 지원을 받아 작성되었으며, 게시물의 내용은 순전히 개인의 주관적인 의견입니다.
”