덤벨 어깨 운동 집에서 하는 어깨 운동 루틴 숄더벨 요즘 어제보다 조금 따뜻해지고 어느덧 여름의 문턱도 아닌, 턱밑에도 여름이 찾아왔습니다.
날씨가 더워서 옷은 점점 가벼워지고 있지만, 두꺼운 몸은 마치 한겨울에 패딩을 입은 것처럼 통통합니다.
운동 시간과 강도를 높이는 수밖에 없다고 판단했습니다.
아파트 단지에 헬스장이 있지만 늦게 퇴근하는 날에는 그냥 집에서 운동하는 것이 더 편리해서, 집에서 어깨 운동 루틴을 할 수 있는 ‘숄더벨’이라는 새로운 홈트레이닝 운동기구를 구입했습니다.
집.
숄더벨은 집에서 효과적인 덤벨 어깨 운동을 할 수 있는 제품으로, 네이버 스마트스토어에서 쉽게 구매하실 수 있습니다.
이 제품은 2024년 2월 와디즈에서 처음 선보였으며, 6,116%라는 압도적인 달성률로 놀랍게도 성공적으로 펀딩을 완료했습니다.
일반 덤벨과 달리 숄더벨은 특별한 디자인과 독특한 장점을 가지고 있습니다.
다양한 운동 중에서도 어깨운동은 초보자들에게 특히 어렵게 느껴집니다.
더욱이 운동기구가 한정된 집에서는 어깨 운동 루틴을 수행할 수 있는 방법이 많지 않고, 제대로 된 운동을 하기가 쉽지 않아 답답함을 느끼게 됩니다.
숄더벨은 옆에서 보면 오징어처럼 보이지만 밑부분에 구멍이 있어서 안에 손과 팔을 넣을 수 있습니다.
장치의 무게중심을 안쪽으로 가져갈 수 있어 상당히 안정적이며, 다른 부품의 개입을 최소화하여 원하는 어깨 부위에 정확하게 맞히기 때문에 적절한 운동 효과를 누릴 수 있습니다.
숄더벨 제품에 포함된 손목 밴드를 착용하시면 더욱 안전하게 운동하실 수 있습니다.
격렬한 운동 시 어깨 벨이 부딪힐 때 손목 관절을 보호하고 충격을 완화시켜주기 때문에 숄더 벨 이외의 운동을 할 때도 착용하면 좋을 것 같습니다.
집에서 홈트레이닝을 위한 다양한 운동기구를 구매할 때 가장 큰 어려움은 제한된 공간이다.
종류별로뿐만 아니라 체중별로도 운동기구를 갖춰야 하는데, 조금씩 욕심이 나다 보면 가족들이 어떻게 생각할까 고민하게 될 수도 있습니다.
집에서 간단한 운동을 하기 위해 덤벨과 킬트벨 중 하나를 고민 중이라면 숄더벨 제품을 구입하는 것이 훨씬 유리합니다.
손잡이를 어떻게 잡느냐에 따라 키틀벨처럼 활용이 가능하며, 팔굽혀펴기나 런지 등 다양한 운동을 할 때 적극적으로 활용할 수 있어서 좋습니다.
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측면 어깨를 명확하게 단련할 수 있는 사이드 레터럴 레이즈부터 앞쪽 어깨를 단련하는 투암 프론트 레이즈까지, 하나의 숄더벨이면 충분합니다.
이번에 집에서 어깨 운동할 때 사용할 수 있는 숄더벨을 구입했습니다.
실용신안특허까지 가지고 있는 제품이라 기대가 컸는데, 다른 부분의 개입 없이 안전하게 어깨운동을 할 수 있어서 사용감이 매우 만족스럽습니다.
집에서 홈트레이닝을 하고 싶을 때, 운동기구 하나만 구입할 수 있다면 숄더벨 제품을 적극 추천해드리고 싶습니다.
덤벨 어깨운동 뿐만 아니라 다양한 신체 부위 운동에도 활용이 가능해서 매우 만족스럽습니다.
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